4 passos para mudança de hábitos

Durante muitas décadas recentes, ser jovem no Brasil gerava uma associação quase imediata com atividades esportivas, alimentação balanceada e boas práticas de lazer físico e mental, um padrão que ficou conhecido como ‘’geração saúde’’. Mas parece que isto está mudando. Dados mostram que entre os jovens brasileiros na faixa entre 18 e 24 anos houve um aumento nos casos de: Obesidade Sobrepeso Sedentarismo Ansiedade Consumo de álcool Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 50% do país é sedentário, sendo que entre os jovens, a incidência de sedentarismo é ainda maior. O Brasil se tornou o país mais [...]

2023-09-08T16:29:06-03:0011/09/2023|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|1 Comentário

Hora do Chá

Quente ou frio, o consumo regular de chás oferece muito mais que um momento de prazer. Bebida de baixa caloria e inúmeros benefícios, há chás que estimulam o apetite, ajudam a acalmar e melhoram a função gastrointestinal. Descubra qual o benefício do seu preferido Se levarmos ao pé da letra, chamaríamos de chá só a bebida que se origina da infusão das folhas da planta Camellia sinensis (que inicialmente recebeu o nome de Thea sinensis), mais conhecida como chá-preto, mas que também dá origem ao chá-branco, chá-verde, chá-amarelo e chá-vermelho. Todas essas bebidas são originárias do mesmo vegetal (o que os [...]

2015-03-10T02:43:20-03:0010/03/2015|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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