corpo&mente

Espantando os males

Dançar faz bem para o corpo e a mente Música, um pouquinho de tempo e muito disposição. Esses são os requisitos básicos para colocar em prática um dos exercícios físicos mais completos que se conhece: a dança. Não importa o ritmo da música – nem idade ou gênero de quem está dançando, os benefícios são incontestáveis. "Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo, ao coração e à mente", diz a professora de dança Carla Barcelos. Corpo   Os benefícios para o corpo são notados de imediato – como aumento da frequência cardíaca e respiratória – e a [...]

2014-10-20T17:29:19-02:00 20/10/2014|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários