Obesidade infantil: o que ajuda?
Segundo estudo o treinamento de força pode ajudar nos casos de obesidade infantil. No qual os pesquisadores analisaram 18 pesquisas realizadas em diversas partes do mundo. Apesar de andar de bicicleta e caminhar no parque serem atividades que ajudam a manter a saúde das crianças. O treino de força é mais eficaz na redução de peso dos casos de obesidade infantil. Foi o que mostrou uma revisão de estudos sobre o impacto do treino de força na saúde de jovens. Ainda, o treino de força auxilia no fortalecimento de músculos e ossos, na redução do percentual de gordura corporal e [...]