emagrecer

Cuidado ao emagrecer muito rápido!

Com a chegada dos dias mais quentes as pessoas se expõem mais e usam menos roupa. Como no inverno comemos porque o corpo precisa de mais energia, com isso acabamos ganhando alguns quilinhos indesejados. Em vista disso muitas pessoas começam dietas da moda com o propósito de emagrecer muito rápido e conquistar um corpo magro para o verão. A obesidade é o acúmulo de gordura no organismo que aumenta, consideravelmente, o peso corporal considerado ideal segundo a faixa etária e tipo físico. A principal causa do aumento de gordura corporal são os hábitos alimentares inadequados. Mas, existem outros aspectos como [...]

Mude os hábitos para acelerar o metabolismo

Enfrentar qualquer dieta pode ser muito difícil, em especial nos primeiros dias. Por isso que tornar um hábito é sempre mais vantajoso para o corpo se adaptar a uma nova rotina de alimentação e atividade física. Pensando em te auxiliar nesse processo de emagrecimento que o blog Homeopatia e Saúde, da Clínica Similia comandada pelo Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo trouxe uma matéria que lista os 11 hábitos que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e, consequentemente, contribuir na perda de peso. Leia com atenção e aplique no seu dia a dia para [...]

2017-02-22T08:00:24-03:00 22/02/2017|DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Emagrecer é uma questão de atitude

Se você é uma das pessoas que pensam que emagrecer é uma finalidade, está na hora de mudar os conceitos. O emagrecimento é um processo e não um fim. Não é apenas uma questão de fazer dieta e restringir a ingestão de calorias, mas principalmente de atitudes e estilo de vida. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um artigo com as atitudes essenciais que vão te ajudar a emagrecer. Confira [...]

2017-01-27T08:00:36-02:00 27/01/2017|BEM-ESTAR, DICAS|0 Comentários

Conheça a estratégia para comer menos a noite

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um texto que conta um segredo que todas as pessoas, principalmente as mulheres, querem saber: como comer menos a noite, como sentir menos fome nesse horário?   Segundo o texto, publicado pelo portal bodytech, um estudo realizado e publicado no “International Journal of Obesity” explica que ao ingerirmos uma alimentação rica em proteínas no café da manhã e almoço, teremos menos fome a noite. Segundo [...]

2016-11-02T08:00:18-02:00 02/11/2016|DICAS|0 Comentários

10 benefícios da Zumba Fitness – A dança que emagrece

Você sempre ouve falar em zumba mas tem dúvidas sobre o que é exatamente e quais os benefícios que essa modalidade de exercícios trás. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo vem esclarecer tudo sobre esse tema. Com cara de brincadeira, mas um exercício puxado, a zumba é uma das atividades mais procuradas nas academias hoje em dia. As aulas misturam ginástica e movimentos de dança embalados por ritmos latinos. Para quem [...]

2016-08-29T08:00:24-03:00 29/08/2016|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários