Descansar demais no fim de semana engorda e cansa
Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburg (EUA) relacionou o fato de dormir mais aos finais de semana a problemas metabólicos. A pesquisa analisou por uma semana os hábitos de sono e alimentação de 447 pessoas saudáveis de meia-idade (35 a 54 anos). Por volta de 85% dos participantes dormiram mais no final de semana do que nos dias úteis. Mas você sabe como essa preguiça do final de semana engorda e cansa? <<Veja também: Casal mais feliz engorda mais.>> Como o excesso de sono prejudica – Dormir muito engorda e cansa. Dormir em excesso no final de semana não nos [...]