Alimentos para uma papinha do bebê nutricionalmente equilibrada

Agora vamos falar papinha do bebê do ponto de vista nutricional, como garantir que as refeições do bebê tenham todos os nutrientes necessários para promover sua saúde e bem-estar? Em meus estudos sobre alimentação infantil no primeiro ano de vida, cheguei à conclusão que a papinha do bebê nutricionalmente equilibrada é feita, nos primeiros meses, com seis elementos. No caso, duas raízes, dois legumes e duas folhas, explicou a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Raízes Cenoura; Mandioquinha; Mandioca; Cará; Inhame; Beterraba; E bardana. Legumes Chuchu; Abobora; E abobrinha de todos os tipos. Folhas Podemos usar as folhas simples, até por [...]

Como não comer carne impacta o organismo?

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira), em 2018 14% da população brasileira se declarou vegetariana. Isso significa que um total de 30 milhões de pessoas deixaram de comer carne. Se compararmos com o levantamento de 2012 esse percentual quase dobrou, já que naquela ocasião eram 8% da população. Esses dados mostram que o vegetarianismo é uma tendência em crescimento. E como qualquer alteração na dieta causa transformações de curto, médio e longo prazo no organismo. Todas as pessoas, incluindo crianças e idosos, podem adotar uma dieta vegetariana, ou vegana. Desde que, atente ao consumo correto de todos os nutrientes necessários. Especialmente, [...]

2021-12-13T06:52:50-03:0013/12/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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