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Sobre Carolina Capuano

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Alimentação saudável – conheça os superalimentos de 2020

Fortalecer o sistema imunológico é fundamental para evitar doenças. Especialmente considerando o momento delicado que estamos passando. A maneira mais eficaz e natural de melhorar as defesas do organismo é manter uma alimentação saudável.  Mas o que significa ter uma alimentação saudável? Equilíbrio esta é a chave do sucesso. Apesar de existirem alimentos que são mais saudáveis que outros, sabemos que vez ou outra não resistimos à tentação. Além disso, se privar de determinado tipo de alimento pode tornar insuportável o processo de reeducação alimentar. Para que seu cardápio se torne mais saudável é preciso incluir frutas, verduras, legumes, fibras, [...]

2020-03-27T20:27:05-03:0020/04/2020|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
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Como controlar a ansiedade

A ansiedade já é um dos maiores problemas de saúde mental em todo o mundo. Ainda que não tenha sido diagnosticada com o problema, qualquer pessoa pode se sentir ansiosa às vezes. Veja a seguir alguns truques e dicas que ajudam a controlar a ansiedade.  Respire profundo  A primeira providência ao perceber está ansioso é respirar fundo. A respiração diafragma profunda é bastante eficaz na redução da ansiedade, porque ativa a resposta de relaxamento do corpo. Inspire lentamente enquanto conta até 4, enchendo primeiro a barriga e depois o peito, prenda a respiração suavemente contando até 4 novamente, expire lentamente [...]

2020-03-27T20:22:14-03:0013/04/2020|HOMEOPATIA|0 Comentários
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Sinusite – Sintomas e prevenção

Se você já enfrentou um resfriado que simplesmente não passava, é provável que se tratasse de uma sinusite. Inflamação dos seios paranasais, cavidades dentro dos ossos que ficam em volta do nariz. Uma membrana fina que produz muco reveste os seios, sendo que o muco é expelido, normalmente, pelas células ciliadas através de pequenas aberturas na cavidade nasal. A rinossinusite, como também é conhecida, acontece quando esse sistema de drenagem é bloqueado, geralmente por alguma obstrução provocada por inflamação, que pode ter origem alérgica ou infecciosa. Com isso a cabeça começa a doer, uma pressão ou dor se instala na [...]

2020-03-27T20:17:39-03:0006/04/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Conheça os 7 tipos mais comuns de depressão e seus sintomas

Se sentir deprimido em alguns momentos é normal, mas ficar triste com frequência, sendo que esta tristeza impacta a rotina pode ser indicativo de depressão clínica. Um problema de saúde mental que pode ser tratado por medicamentos, conversando com um terapeuta ou realizando mudanças no estilo de vida.  Existem diversos tipos de depressão. Algumas são causadas por determinados eventos que acontecem ao longo da vida, bem como alterações químicas no cérebro podem ser a causa. Independente do que provocou o problema um médico precisa ser consultado, pois, somente ele pode recomendar um profissional de saúde mental que será capaz de [...]

2020-06-12T18:47:21-03:0023/03/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
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Comunicado Oficial da AMHB

A Associação Médica Homeopática Brasileira (AMHB), entidade oficial que representa os médicos homeopatas no Brasil, informa que até o momento não existem medicamentos homeopáticos comprovadamente eficazes para a prevenção ou tratamento de enfermos acometidos pelo coronavírus (COVID-19). Visando alertar a população, entidades de saúde pública, órgãos de comunicação e outros, repudia veementemente mensagens precipitadas de fonte incerta que tem sido veiculada na mídia, em especial nas redes sociais, indicando medicamentos homeopáticos para aplicação no surto desta enfermidade. Informamos também que estamos consoantes e alinhados com as orientações veiculadas pela Associação Médica Brasileira (AMB), Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de [...]

2020-03-18T19:43:31-03:0017/03/2020|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Posicionamento sobre coronavírus (COVID-19)

Há dias a COVID-19, doença causada pelo novo coronavírus (denominado SARS-CoV-2), é uma pandemia. O momento da epidemia pelo coronavírus no Brasil é de muita prudência e atenção. Pois, o novo coronavírus, denominado SARS-CoV-2, tem assustado o mundo. Aliás, a nova doença que ele provoca, a COVID-19, vem despertando preocupação à população e comunidade científica. Apesar de ter um comportamento semelhante ao de uma gripe comum, sua disseminação é muito rápida e, em alguns casos, principalmente nos idosos, pode se manifestar de forma grave e até mesmo fatal. Por se tratar de uma epidemia dinâmica, hoje já temos a infecção [...]

2020-03-16T22:11:36-03:0016/03/2020|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Como evitar que crianças fiquem dependentes de tecnologia?

A tecnologia é uma ferramenta incrível que transforma a sociedade. Smartphones, tablets, computadores, redes sociais, aplicativos, entre outros são alguns dos dispositivos que fazem parte do nosso dia a dia. No entanto, passar muito tempo interagindo com tablets e smartphones pode ser muito prejudicial à saúde. Principalmente no caso das crianças que precisam realizar atividades físicas que permitam um desenvolvimento mais apropriado.  É comum vermos crianças passarem horas interagindo com o celular ou tablets. Sendo que muitas vezes os próprios familiares incentivam este comportamento ao dar o disposto para a criança ficar quieta, quando tem que realizar alguma tarefa e [...]

2020-03-11T17:37:21-03:0016/03/2020|CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários
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Alimentação x estilo de vida

O estilo de vida influência à saúde, uma vez que dieta, peso corporal, sono, comportamento sexual, abuso de substâncias e medicamentos, tecnologia e recreação são alguns dos aspectos que interferem na qualidade de vida. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) 60% dos fatores relacionados à qualidade de vida e saúde individual estão correlacionados ao estilo de vida. A saúde e a predisposição em desenvolver doenças sofrem influências da alimentação. Entretanto, mudanças no estilo de vida são necessárias para manter uma alimentação mais saudável. Aliás, grandes mudanças não são necessárias, pois definir pequenas metas permite que a mudança aconteça [...]

2020-03-01T21:33:09-03:0009/03/2020|DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
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Homeopatia e a saúde da mulher – Da menarca à menopausa

Manter um estilo de vida saudável é a melhor maneira de prevenir doenças, prolongar a vida e ter uma existência mais plena e feliz. No entanto, o caos da vida moderna com todos os compromissos que consomem o nosso dia a dia, como trabalho, trânsito, obrigações, filhos, família, entre outros, não permitem que a mulher cultive uma vida mais saudável.  Para evitar possíveis problemas de saúde é preciso realizar exames regulares como Papanicolau e mamografia, uma vez que pesquisas indicam que muitas mulheres não realizam exames periódicos, por isso uma grande parcela delas sofre com alguma deficiência.  Por se tratar [...]

2020-03-01T21:26:46-03:0002/03/2020|HOMEOPATIA, MULHER, SAÚDE|0 Comentários
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Homeopatia deixa pacientes mais fortes para enfrentar o câncer

Receber o diagnóstico de câncer pode ser uma experiência terrível, sendo que muitas pessoas se recordam do momento exato que receberam o temível diagnóstico. Um momento que pode causar ansiedade e choque, bem como a sensação de que perdeu o controle da própria existência. Como, geralmente, a pessoa sente que o corpo a deixou vulnerável, pois desenvolveu uma doença tão séria, a confiança em si mesmo e no futuro pode desaparecer. Por isso é comum o desejo de reavaliar a vida e a saúde geral. Os medicamentos homeopáticos são utilizados por muitos pacientes com câncer, com o objetivo de minimizar [...]

2020-02-28T18:09:03-03:0024/02/2020|DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|1 Comentário
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