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Pizza – Opções saudáveis

Dia 10 de julho é o dia Internacional da Pizza, foi nessa data que o rei Umberto e a rainha Margherita provaram a pizza pela primeira vez. Um dia onde esse pão plano que é assado e coberto de molho de tomate e queijo é apreciado em todo o mundo. São diversas as opções de molhos e coberturas que podem ser colocadas sobre a pizza, incluindo vegetais, carnes e frutos do mar. A origem da pizza ainda gera muitas controvérsias, mas a pizza como nós conhecemos foi criada em Nápoles, Itália, no século 10, e desde então tornou-se um dos [...]

2020-07-02T17:35:11-03:0010/07/2017|DICAS|0 Comentários
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O cérebro começa a consumir-se quando não dormimos o suficiente

O motivo pelo qual dormimos é muito mais complexo que simplesmente recarregar nossos níveis de energia a cada 12 horas. Nosso cérebro realmente muda de estado quando estamos dormindo eliminando todo o material tóxico causado pela atividade neural acumulado durante o dia. Entretanto, o mesmo processo ocorre em cérebros que sofrem de privação de sono. Pesquisadores descobriram que a continua falta de sono faz com que o cérebro limpe uma quantidade grande de neurônios e conexões sinápticas, e mesmo que a pessoa tente recuperar o sono este dano pode não ser recuperado. Pois, segundo pesquisadores da Universidade Politécnica de Marche, [...]

2017-07-07T08:00:42-03:0007/07/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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As principais causas do soluço

Os soluços surgem repentinamente e podem rapidamente tornar-se irritantes. Isso faz com que as pessoas tentem qualquer coisa, sejam elas criativas ou incomuns, para acabar com eles. Não é de espantar o fato que discussões e teorias sobre como dar fim neles sejam tão abundantes na web. Por este motivo às vezes é muito difícil conseguir diferenciar um método recomendado das histórias da carochinha. Por isso neste artigo vamos nos preocupar em como acabar com o soluço usando métodos recomendados por especialistas. O soluço ocorre quando o diafragma se contrai involuntariamente de repente, e o músculo que fica abaixo do [...]

2017-07-05T08:00:18-03:0005/07/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Exercícios para a melhor idade

A prática de atividade física já é considerada um elemento essencial para a manutenção de um estilo de vida saudável, ela também vem sendo indicada para as pessoas que estão na terceira idade por causa de todos os benefícios que proporciona para a saúde mental e física. Com o aumento da expectativa de vida tivemos um aumento da população mundial e consequentemente de pessoas que tem mais de 60 anos, e que estão percebendo a importância da atividade física para a manutenção da saúde. A qualidade de vida das pessoas que se encontram na terceira idade já é tema de [...]

2017-07-03T08:00:50-03:0003/07/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Sinusite, Rinite, Bronquite e asma, onde atacam

Com a chegada do frio as doenças respiratórias aparecem com mais frequência, por isso é preciso ter atenção redobrada nesta época do ano. Mas, você sabe a diferença entre rinite, sinusite e bronquite? Além do fato de todas terminarem em ite, que significa inflamação? O que diferencia uma da outra é a região do corpo que cada uma delas aflige, sendo que a primeira parte do nome dessas doenças se refere ao local que ela se instala no organismo. Rinite É uma inflamação da mucosa do nariz. Ela aparece, geralmente, quando o sistema imunológico responde a algum corpo estranho inalando, [...]

2017-06-30T08:00:30-03:0030/06/2017|DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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O desmame precoce

Quando uma criança vem ao mundo a vida dos pais se transforma de uma maneira muito especial. Amamentar é um momento de interação entre a mãe e o seu bebê, esse simples gesto é capaz de criar vínculos entre mãe e filho. Entretanto, amamentar não é tão simples quanto parece. É preciso muita orientação a fim de evitar o desmame precoce da criança. A amamentação é muito importante nos primeiros 6 meses de vida do bebê, sendo que a OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda somente o leite materno durante esse período, e essa amamentação precisa continuar, de maneira complementar, [...]

2017-06-28T08:00:14-03:0028/06/2017|CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários
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Frutas, legumes e verduras típicas do inverno

Chegou o inverno e o tempinho frio pede aquela sopa e caldo quentinho. Nesta época do ano percebemos um aumento do nosso apetite. Também temos mais vontade de comer alimentos gordurosos e calóricos. Mas isso tem uma explicação, no inverno gastamos mais energia para manter a temperatura corporal, e para equilibrar essa perda temos que ingerir mais calorias. Por isso é preciso ter cuidado redobrado nessa época do ano, pois, senão fizermos um controle de nossa alimentação corremos o risco de entrar na primavera com excesso de peso e com o colesterol alterado. Uma coisa que pode ajudar a manter [...]

2017-06-26T08:00:09-03:0026/06/2017|DICAS|0 Comentários
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As causas da dor do crescimento

Um dos principais motivos das visitas ao pediatra são as queixas de dor. As dores mais comuns são a de cabeça, barriga e pernas, a maior parte dessas dores está ligada ao que chamamos de dor do crescimento. Em alguns casos a dor não está relacionada a doenças graves, porém é importante que os pais estarem sempre alertas quanto a qualquer alteração. O que é a dor do crescimento? Ela recebeu esse nome porque aparece na fase mais importante do desenvolvimento infantil, principalmente entre os 3 a 8 anos. É uma dor recorrente que não tem uma origem específica. Segundo [...]

2017-06-23T08:00:11-03:0023/06/2017|CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários
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Dia Mundial do Aperto de Mão – Lave sempre as mãos

Um cumprimento, um gesto de carinho e respeito, o aperto de mão traz consigo muitos significados, ele é tão importante que existe um dia para comemorar esse ato tão comum em nossa sociedade. O aperto de mão carrega consigo muitos significados. Ele também é usado para celebrar acordos. No dia 21 de junho é comemorado o Dia Internacional do Aperto de Mão. Essa celebração tem o objetivo de enfatizar a importância desse gesto para as relações sociais e culturais. Prática rotineira, uma expressão de amizade, afinidade e confiança, que se repete o tempo todo, o aperto de mão é o [...]

2017-06-21T08:00:42-03:0021/06/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Atitudes simples que ajudam a estimular a inteligência dos bebês

Assim que nascem os bebês já são capazes de interagir e aprender com o meio social que os cerca. Conviver com os pais é a melhor forma de estimulação ainda nos primeiros anos de vida dos pequenos. Esse contato é muito benéfico para a saúde física e mental das crianças. Ainda não se convenceu?  A ciência já comprovou que 50% do desenvolvimento do cérebro infantil acontece no primeiro ano de vida. É nessa fase que os estímulos certos podem ajudar a melhorar a inteligência e percepção infantil. A partir dos estímulos os pais conseguem transmitir mensagens que constroem o universo [...]

2017-06-19T08:00:37-03:0019/06/2017|CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários
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