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Como não comer carne impacta o organismo?

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira), em 2018 14% da população brasileira se declarou vegetariana. Isso significa que um total de 30 milhões de pessoas deixaram de comer carne. Se compararmos com o levantamento de 2012 esse percentual quase dobrou, já que naquela ocasião eram 8% da população. Esses dados mostram que o vegetarianismo é uma tendência em crescimento. E como qualquer alteração na dieta causa transformações de curto, médio e longo prazo no organismo. Todas as pessoas, incluindo crianças e idosos, podem adotar uma dieta vegetariana, ou vegana. Desde que, atente ao consumo correto de todos os nutrientes necessários. Especialmente, [...]

2021-12-13T06:52:50-03:0013/12/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Volta às aulas presenciais x ansiedade infantil

A volta às aulas sempre foi um momento de expectativas para as crianças e os pais, visto que começar numa série nova, conhecer pessoas diferentes, aprender um conteúdo mais avançado, entre outros desafios fazem desse um dia especial e temido ao mesmo tempo. Ocorre que agora vivemos outro tipo de expectativa, dado que a pandemia criou outros desafios, o que tem aumentado a ansiedade das crianças nesse momento de retorno e adaptação da nova rotina.   A volta às aulas provocou uma mistura de emoções nas crianças, pois, se trata de uma situação inédita em suas vidas, aliás, é um cenário novo para todos. Se [...]

2021-10-11T08:33:45-03:0011/10/2021|CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Como aliviar o estresse através da respiração

A população brasileira está entre as mais ansiosas e estressadas do mundo, sendo que a pandemia é mais um atenuante, dado que o isolamento social e as medidas para evitar o contágio aumentaram o estresse e cansaço mental que já enfrentávamos. Graças as substâncias liberadas a atividade física é uma grande aliada do bem-estar. Uma vez que ajuda a relaxar, reduz o estresse e melhora o humor. Você sabia que a respiração é uma atividade que também pode promover os mesmo benefícios à saúde? Não, entenda como isso acontece. Outra prática que auxilia no controle do estresse é a respiração, [...]

2021-09-28T14:53:00-03:0028/09/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|2 Comentários
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Setembro amarelo – Como podemos ajudar a prevenir os suicídio?

O suicídio do jovem Lucas, depois de compartilhar um vídeo nas redes sociais e receber uma avalanche de comentários homofóbicos levantou um alerta sobre a influência das mídias sociais na vida dos jovens. Walkyria a mãe do garoto falou sobre como atitudes como essa mostram que vivemos numa sociedade doente, além de evidenciar a importância de combater situação como essa, em que os jovens estão sujeitos.   Ocorre que o caso de Lucas não é uma situação isolada, já que o suicídio é a segunda causa de morte entre adolescentes, sendo que sua incidência aumentou nos últimos 20 anos. Logo, não podemos nos calar diante de dados [...]

2021-08-29T17:41:51-03:0030/08/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Respirar fundo ajuda a ter uma rotina menos estressante

Respirar é uma ação tão natural que, geralmente, não pensamos muito sobre sua influência no dia a dia. Aliás, só quando algo acontece e interrompe seu funcionamento, como os resfriados comuns nesta época do ano que obstruem as vias aéreas, que percebemos o quanto dependemos dela para viver. Ocorre que, respirar fundo apresenta outros benefícios à rotina que não são aproveitados como deveriam, por exemplo, gerenciamento de emoções. Quando estamos numa situação desafiadora respirar fundo permitir oxigenar o cérebro, consequentemente, pensar antes de tomar atitudes precipitadas, das quais podemos nos arrepender no futuro. Ou, que podem desencadear reações desnecessárias e [...]

2021-08-01T13:19:54-03:0009/08/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Gripe ou Covid? Variante Delta tem sintomas muito parecidos. Entenda:

Encontrada em 124 países, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), a variante delta da COVID-19 é responsável pelo aumento dos casos da doença em países onde a vacinação está avançada. Isso se deve ao seu alto poder de contágio, 1260 vezes maior que as demais. No Brasil o primeiro caso de infecção pela variação delta foi notificada em maio, sendo que já tivemos mortes em função da variante, conforme divulgou o Ministério da Saúde. Não é possível diferenciar a variante delta da COVID-19 das demais, nem de uma gripe comum somente pelos primeiros sintomas. Já que todas começam [...]

2021-08-01T13:17:21-03:0002/08/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Conheça algumas das vacinas contra a COVID-19 disponíveis no Brasil

No Brasil já dispomos de algumas vacinas contra a COVID-19, uma doença tão grave e que causa grandes consequências, explica a Dra. Ana Lucia Paulo.  Coronavac  A primeira que chegou foi a Coronavac produzida pelo laboratório chinês Sinovac, em colaboração com o Instituto Butantã, aqui de São Paulo. Que utiliza uma tecnologia bem conhecida dos fabricantes que é o vírus morto. Foram observadas poucas reações, entretanto, segundo estudos sua capacidade de imunização ficou em torno de 50%. Os outros 50% fica por conta do próprio organismo de quem a recebe, falou a Dra. Ana Lucia.  AstraZeneca  AstraZeneca, também conhecida como vacina de [...]

2021-07-07T22:57:06-03:0007/07/2021|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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O amor cura?

O amor é o sentimento mais nobre que existe. Ele pode ser chamado de amizade, companheirismo, fraternidade, compaixão, entre outros. Esse sentimento, como todos os outros que o ser humano é capaz de sentir, provoca no organismo uma série de sensações, uma série de sinapses que o cérebro produz. No caso do amor, essas sinapses cerebrais provocam a produção de alguns hormônios. Entre eles a ocitocina. Conhecida também como hormônio do amor é liberado quando há contato físico, como num abraço, um beijo ou mesmo durante o sexo, por exemplo. A ocitocina é capaz de elevar os níveis de confiança [...]

2021-05-16T12:27:38-03:0017/05/2021|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Obesidade – A busca pela saúde passa pelo controle do peso.

A primeira vista a fala do médico que implica com o sobrepeso do paciente pode parecer, para esse paciente, algo ligado ao tal padrão estético. Porém, os médicos têm o dever de condenar a obesidade de seus pacientes. Afinal, o  sobrepeso pode ser causador de problemas graves de saúde, quando não, são fatores determinantes para a não cura. Antes de mais nada, o peso, por si só, não é o problema. Mas ele vem carregado com outros fatores que sim, são inconvenientes. Não é raro encontrarmos pessoas obesas que também apresentam um ou mais desses distúrbios de saúde: doença renal [...]

2021-05-03T10:46:00-03:0010/05/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Autismo e Homeopatia

Primeiramente é importante destacar que o autismo é um dos temas mais solicitados aqui blog Homeopatia e Saúde. Mas o que é o Autismo? Segundo Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho, o TEA - Transtorno do Espectro Autista é um conjunto de sintomas, manifestações, que são observados em geral em crianças. Essas crianças apresentam dificuldade de comunicação, na fala e em manter uma conversa. Outra manifestação comum é a dificuldade de manter interação com pessoas, de se sociabilizar. Além desses sintomas, é comum que a pessoa portadora dessa síndrome apresente movimentos repetidos ou manias com coisas especificas. <<Leia também: Afinal, o que [...]

2021-05-03T11:15:07-03:0003/05/2021|CRIANÇAS, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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