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Refeições noturnas podem causar ansiedade e depressão

Segundo estudo realizado por pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital de Boston, EUA, refeições noturnas ou durante a madrugada pode aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde mental como ansiedade e depressão. Estudos anteriores já mostraram que mudanças no ritmo circo cardíaco, mais conhecido como relógio biológico, impactam negativamente o humor e bem-estar. Ainda que a mudança permaneça por um longo período as consequências persistem, já que o organismo não consegue se adaptar à nova rotina, principalmente quando falamos de hormônios liberados sob a luz. O estudo observou a rotina de 19 trabalhadores noturnos como profissionais da saúde e [...]

2022-10-24T10:14:34-03:0024/10/2022|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|1 Comentário
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Gestação tardia: o que é e quais os riscos para a mulher

Com a divulgação da gravidez do seu terceiro filho da atriz Cláudia Raia, aos 55 anos, com o também ator e cantor Jarbas Homem de Melo, 53 anos, a gestação tardia se tornou um dos assuntos mais comentados das últimas semanas. Isso acontece porque as chances de ocorrer uma gravidez natural no decorrer da menopausa são quase nulas. A menopausa é o período no qual os ovários entram em falência, além disso, os níveis dos hormônios femininos estrogênio e progesterona caem irreversivelmente. Como a mulher produz uma quantidade limitada de óvulos no durante a vida, e sem a produção apropriada [...]

2022-10-10T12:22:24-03:0010/10/2022|BEM-ESTAR, MULHER, SAÚDE|0 Comentários
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Endometriose: causas e tratamento

Com a repercussão do desabafo da atriz Larissa Manuela nas redes sociais, a endometriose se tornou um dos assuntos mais comentados nos últimos dias. A endometriose é um problema comum em mulheres, que atinge uma em cada 6 em fase reprodutiva. O que é endometriose? Doença que atinge mulheres em período reprodutivo. Ainda que o problema possa surgir logo após as primeiras menstruações, geralmente, os sintomas mais intensos aparecem entre 25 e 35 anos, período que a enfermidade costuma ser diagnosticada. A endometriose é uma enfermidade na qual a mucosa que reveste a parede do útero cresce em outra região [...]

2022-10-03T10:07:23-03:0003/10/2022|BEM-ESTAR, MULHER, SAÚDE|0 Comentários
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Herpes-zóster

O herpes-zóster, também conhecido como cobreiro, o nome popular da doença, normalmente, é causada pelo vírus da Varicella-zoster. Ou seja, o mesmo que causa catapora, falou o Dr. Ariovaldo Ribeiro. No geral, se manifesta através de uma inflamação de pele, onde surgem pequenas bolhas, todas juntinhas, agrupadas, apresentando uma forma sinuosa. Isto significa, que acompanha o trajeto dos nervos, por isso, é popularmente chamada de cobreiro. Normalmente é unilateral, ou seja, afeta um dos lados do corpo. O herpes-zóster é uma enfermidade que acomete adultos e crianças. No entanto, é mais comum entre idosos, em função da queda natural das [...]

2022-09-26T10:05:09-03:0026/09/2022|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Os benefícios da meditação para crianças

Nas escolas de alguns países já está sendo praticada meditação para crianças. Essa prática é bastante importante, pois, o que vem se percebendo é que as crianças, em função do estilo de vida que tem, com muitos compromissos e estímulos, estão ficando agitadas e estressadas demais, falou a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Dito isso, precisamos encontrar ferramentas para desacelerar essas crianças. Entendemos que fazer uma criança muito agitada ficar sentada meditando não é fácil. No entanto, se toda a família aderir ao processo de desaceleração. Com os pais, ou responsáveis, criando uma rotina mais tranquila e equilibrada. As crianças [...]

2022-09-13T06:59:42-03:0013/09/2022|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|1 Comentário
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Atividade física no combate da depressão

Você sabia que a atividade física é fundamental no combate da depressão? Tanto o senso comum, como estudos científicos, apontam que a atividade física é eficaz na redução dos sintomas da depressão, explicou o Dr. Ariovaldo Ribeiro. A prática regular de exercícios melhora, de maneira geral: o estado de humor; a qualidade do sono; o apetite; a autoestima; e reflete de maneira positiva tanto na saúde física, quanto na saúde mental, psicológica da pessoa. Também melhorando a atenção e a ansiedade. Portanto, a atividade física traz muitos benefícios no combate a depressão. A teoria da endorfina sugere que a atividade [...]

2022-09-13T06:52:03-03:0013/09/2022|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
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Doenças autoimunes

As doenças autoimunes afetam 5% da população mundial. Se trata de uma patológica causada por alterações no sistema imunológico, que passa a produzir anticorpos contra o próprio organismo, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Lembrando que, a função do sistema imunológico é proteger contra invasões de vírus e bactérias. Contudo, quando ocorre um mau funcionamento, começa a atacar vários órgãos e tecidos como: pele, articulações, a parte respiratória, em alguns casos pode atingir os ossos e músculos. Existem mais de 100 doenças autoimunes. Sendo que elas acometem 3 vezes mais as mulheres, que os homens. As mais comuns, no caso mais [...]

2022-09-08T19:13:55-03:0008/09/2022|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
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Varíola dos macacos: o que é e como prevenir

A varíola dos macacos é um surto, uma doença infecciosa que já foi verificada constatada em mais de 16 países, de diversas regiões do mundo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) ainda pode ser controlada. Sendo que o risco de transmissão não é tão alto, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. A varíola dos macacos é transmitida através do vírus monkey poxs. Esse vírus é disseminado aos seres humanos por meio de animais com sintomas muito semelhantes aos observados em pacientes com varíola, embora menos graves. O período de incubação, no geral, é de 6 a 13 dias, de 1 [...]

2022-08-22T11:48:01-03:0022/08/2022|SAÚDE|0 Comentários
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A importância do leite materno nos primeiros meses do bebê

Agosto Dourado é uma campanha criada em 1992 pela OMS (Organização Mundial da Saúde), em parceria com a Unicef (Fundo das Nações Unidas para a Infância) para debater e divulgar a importância do leite materno para o desenvolvimento infantil. Ainda, todos os anos entre 1 a 7 de agosto, em mais de 170 países, ocorre a semana do Aleitamento Materno. Além disso, no Brasil durante o mês temos o Mês do Aleitamento Materno, criado em 2017 através da lei estadual nº 14.726/15 e lei federal nº 13.435/17, para disseminar ações que promovem e apóiam o aleitamento materno. Que este ano [...]

2022-08-08T07:56:13-03:0008/08/2022|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|2 Comentários
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O que a alimentação tem a ver com a saúde metal?

Você já sentiu sintomas como mau-humor pela manhã, sonolência ao longo do dia, alteração no desejo sexual, aumento da vontade de comer doces e fome excessiva. Lembrando que estes últimos colaboram para o aumento de peso. São sintomas que podem estar relacionados a uma alimentação deficiente, falou o Dr. Ariovaldo Ribeiro em vídeo. Dificuldade de memória, de aprendizado e de concentração. Muita irritabilidade, tristeza, isolamento social e perda do ânimo, que varia a intensidade e pode chegar à depressão. Esses são sintomas e sinais de alertar quanto à necessidade de aumentar os níveis de serotonina, um hormônio neurotransmissor muito importante, [...]

2022-08-08T07:59:36-03:0025/07/2022|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
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