FacebookInstagram

Doenças autoimunes

As doenças autoimunes afetam 5% da população mundial. Se trata de uma patológica causada por alterações no sistema imunológico, que passa a produzir anticorpos contra o próprio organismo, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Lembrando que, a função do sistema imunológico é proteger contra invasões de vírus e bactérias. Contudo, quando ocorre um mau funcionamento, começa a atacar vários órgãos e tecidos como: pele, articulações, a parte respiratória, em alguns casos pode atingir os ossos e músculos. Existem mais de 100 doenças autoimunes. Sendo que elas acometem 3 vezes mais as mulheres, que os homens. As mais comuns, no caso mais [...]

2022-09-08T19:13:55-03:0008/09/2022|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Como ter uma vida mais saudável e feliz

O que preciso fazer para ser saudável? Ou para começar um estilo de vida saudável? Ou como ter uma vida mais saudável e feliz? São perguntas que recebemos com frequência no consultório e redes sociais, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Uma vida saudável e feliz é o maior desejo de todos. Afinal sem saúde a existência não tem o mesmo significado. O melhor caminho para desfrutar de uma existência saudável e feliz no futuro, é ter uma vida ativa, saudável e feliz agora. Portanto, pare de procrastinar e comece já a construir um futuro com mais saúde e bem-estar. Para [...]

2022-06-13T08:02:36-03:0013/06/2022|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Alimentos que ajudam a dormir bem

Que uma boa noite de sono é essencial para ter mais disposição, já falamos diversas vezes. No entanto, só isso não basta para ter uma vida com mais saúde e bem-estar, uma vez que a prática de atividade física regular é uma alimentação balanceada é tão importante quanto. Vamos entender o impacto de dormir bem para manter uma rotina mais saudável. Segundo estudo publicado no Jornal of Pineal Research a deficiência de melatonina, hormônio produzido pelo corpo e que regula o sono, aumenta o apetite, causa resistência a insulina e desacelera o metabolismo. Problemas que causam aumento de peso. <<Leia [...]

2022-06-13T08:03:13-03:0023/05/2022|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

O que ocorre no cérebro dos bebês e crianças pequenas quando consomem açúcar

Todos já perceberam que bebês e crianças pequenas transpiraram bastante, especialmente na região da cabeça. Isso acontece porque o cérebro é órgão que tem o metabolismo mais acelerado durante os primeiros anos de vida. Considerando que o crescimento infantil ocorre a cada minuto e segundo, logo o resultado disso é um metabolismo rápido é a transpiração. O açúcar, glicose, é a substância responsável pelo funcionamento do cérebro. Sendo que o corpo humano é capaz de extrair, na prática, glicose de todos os alimentos, especialmente dos carboidratos. Assim o excesso de consumo desses alimentos, ricos em carboidratos, por bebês e crianças [...]

2022-05-02T08:30:04-03:0002/05/2022|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Alimentação saudável também é boa para saúde mental

Você sabia que o que você como pode influenciar sua saúde mental? Sim, manter uma alimentação saudável além de contribuir para uma saúde e forma física melhor, também contribui para uma melhor saúde mental. A revista BMJ Open, especializada em divulgações de pesquisas científicas, publicou um estudo que aponta que o consumo de frutas e vegetais está relacionado com um alto bem-estar mental. Os pesquisadores afirmam que essas comprovações sugerem que a ingestão de frutas e vegetais pode desempenhar um papel potencial no bem-estar mental. <<Leia outros textos sobre alimentação e saúde>> O que comemos, interfere em como nos sentimos. [...]

2022-03-09T11:53:55-03:0007/03/2022|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Alimentação saudável ajuda a reduzir o estresse

Uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais auxilia na redução do estresse. Foi o que descobriu uma pesquisa realizada pela Universidade Edith Cowan, na Austrália. Que contou com a participação de 8600 voluntários entre 25 e 91 anos.  Que uma alimentação saudável que privilegia o consumo de alimentos in natura como frutas, legumes e hortaliças é essencial para a saúde e bem-estar já falamos diversas vezes. Tanto aqui no blog, quanto nas nossas redes sociais e nas consultas que realizamos. Afinal, nosso organismo não foi equipado para digerir alimentos processados.  O que acontece é que mais pesquisas estão sendo desenvolvidas [...]

2021-09-13T09:22:07-03:0013/09/2021|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Inverno e a saúde: Como se manter longe do covid?

O inverno chegou, e com ele os dias mais longos e frios. Época do ano que é preciso redobrar os cuidados com a saúde, especialmente nesse período que vivenciamos uma pandemia. Algumas pessoas já foram vacinadas, mas ainda não é o momento de relaxar os procedimentos de enfrentamento da COVID-19. Continue usando máscara e higienizando as mãos frequentemente. Vejamos a seguir algumas atitudes que podem melhorar a saúde no inverno. Beba muita água Com a redução das atividades graças às baixas temperaturas não sentimos vontade de ingerir tanta água, no entanto, é necessário manter o corpo hidratado, já que as [...]

2021-07-09T17:07:32-03:0009/07/2021|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Alimentação Saudável – Como avaliar se está comendo bem?

Uma alimentação saudável é importante para fortalecer o sistema imunológico, especialmente nesse momento que o crescimento no número de infectados pela COVID-19 se tornou preocupante. A propósito, você sabe como reconhecer uma dieta saudável? O segredo pode estar na sua lixeira. Refeições saudáveis são aquelas preparadas para o consumo rápido, pois, tem prazo de validade reduzido e ingredientes que necessitam de refrigeração. Trata-se de pratos produzidos com alimentos que foram adquiridos em feiras, açougues e sacolões. Logo, uma lixeira saudável tem cascas, sementes e partes que não podem ser aproveitadas dos alimentos. Enfim, é uma lixeira com cheiro forte, já [...]

2021-03-15T12:54:26-03:0022/03/2021|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Como manter uma alimentação saudável

As pessoas já começaram a entender que manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde, pois, em qualquer faixa etária uma dieta mais balanceada ajuda na prevenção de doenças. Afinal os excessos são prejudiciais à saúde e à qualidade de vida. Precisamos entender que alimentação saudável é uma rotina para a vida toda, ao contrário das dietas restritivas que são mais indicadas para perda rápida de peso e não devem ser mantidas por longos períodos. Especialmente, as que eliminam diversos elementos do cardápio como as dietas da moda e yo-yo. Que garantem uma perda de peso acelerada, mas prejudicam [...]

2021-01-19T07:56:22-03:0019/01/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais

Consumo regular de refrigerantes aumenta em 40% o risco de homens desenvolverem câncer de próstata

O câncer de próstata está entre os que mais afetam a saúde da população masculina no país, figurando na segunda posição, sendo que a taxa de mortalidade desse tipo de câncer ainda é consideravelmente alta. Embora as causas sejam desconhecidas, existem alguns comportamentos que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, como a ausência de uma alimentação equilibrada. Aliás, conforme estudo divulgado pelo American Journal of Clinical Nutrition o consumo regular de refrigerantes, 330 ml dia (quase uma latinha) aumenta em 40% os riscos de homens desenvolverem o tipo mais agressivo de câncer de próstata. O mesmo acontece com [...]

2021-01-04T21:59:58-03:0005/01/2021|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários
Ler Mais
Copyright 2020 Similia - Clínica de Homeopatia | Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho CRM 47385 | Dra. Ana Lúcia Dias Paulo CRM 47937. Desenvolvido por AgLamparina - Política Privacidade
Ir ao Topo