Estilo de vida

Ansiedade é um sentimento comum que causa apreensão, preocupação e inquietação que todos enfrentamos de vez ou outra. No caso das pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade o estilo de vida precisa ser cuidadosamente gerenciado. Para que consigam funcionar e ter uma vida satisfatória. A noite o cérebro e o subconsciente de algumas pessoas permanecem processando e lidando com os desafios enfrentados durante o dia. Se o desafio for grave poderá provocar insônia e outros distúrbios do sono. Nos casos mais extremos, essa inquietação causa ansiedade noturna.  Para alguns indivíduos é difícil controlar a ansiedade e o nervosismo no [...]