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Alimentação saudável ajuda a reduzir o estresse

Uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais auxilia na redução do estresse. Foi o que descobriu uma pesquisa realizada pela Universidade Edith Cowan, na Austrália. Que contou com a participação de 8600 voluntários entre 25 e 91 anos.  Que uma alimentação saudável que privilegia o consumo de alimentos in natura como frutas, legumes e hortaliças é essencial para a saúde e bem-estar já falamos diversas vezes. Tanto aqui no blog, quanto nas nossas redes sociais e nas consultas que realizamos. Afinal, nosso organismo não foi equipado para digerir alimentos processados.  O que acontece é que mais pesquisas estão sendo desenvolvidas [...]

2021-09-13T09:22:07-03:0013/09/2021|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários
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Dormir cedo pode ajudar a reduzir o risco de depressão

Sabemos o quanto é importante uma boa noite de sono para proporcionar uma rotina mais produtiva. Pois, o organismo precisa recarregar as baterias para trabalhar bem. O corpo humano é a máquina mais impressionante que existe, tanto que ainda não desvendamos todos os seus mistérios. Assim, uma pesquisa recente testou a influência do sono em como nos sentimos durante o dia e descobriu que dormir cedo ajuda a prevenir a depressão. A depressão já um problema que atinge a cada dia mais pessoas, especialmente nos últimos meses que a pandemia comprometeu nossa liberdade de ir e vir. Pois, foi necessário manter o distanciamento social para evitar [...]

2021-08-23T07:50:36-03:0023/08/2021|BEM-ESTAR, SAÚDE|1 Comentário
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Alimentos Ultraprocessados: Porque devemos ficar longe deles?

Desde que descobriu o fogo a humanidade vem transformando sua relação com a alimentação, através de novas formas de preparo, ingredientes e combinações, que, às vezes, não funcionam. Mais presentes em nossa vida do que o recomendado os alimentos ultraprocessados fazem parte de evolução do nosso paladar. Aliás, já corresponde a maior parte de tudo o que consumimos diariamente. Os alimentos ultraprocessados foram criados para atender uma demanda da sociedade, como diversos deles que foram criados no período da guerra para alimentar os soldados nas batalhas. Bem como, para suprir a necessidade de nutricionais das pessoas durante a escassez que acompanhou os períodos de conflitos globais. Leia também: Hormônios – Conheça 6 alimentos favoráveis ao equilíbrio Ocorre que, [...]

2021-08-16T07:37:54-03:0016/08/2021|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|1 Comentário
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Os protagonistas da própria saúde: Como os millennials estão mudando nossa relação com o bem-estar

Como único ser com consciência da própria mortalidade o ser humano se preocupa com a saúde e bem-estar, para ter uma vida mais plena, especialmente a geração Y. Os millennials, como também são conhecidos, indivíduos que nasceram entre 1980 e 1996, levam a manutenção do bem-estar a sério. Buscando terapêuticas que permitam que sejam protagonistas da própria dividindo essa responsabilidade com a equipe médica.  A manutenção da saúde é bem-estar também já é uma prioridade das políticas públicas de saúde mundial, com grande aporte de recursos e estratégias de promoção.   Acontece que, os millennials querem participar do processo de desenvolvimento da própria saúde, por isso, estão surgindo novas formas [...]

2021-07-12T07:49:20-03:0012/07/2021|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|1 Comentário
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Quando procurar a homeopatia?

Considerando que cada indivíduo é único, consequentemente a origem das doenças também difere em cada pessoa. Dito isso, a homeopatia é um sistema de tratamento que investiga todos os aspectos da vida do ser para determinar o que causou o desequilíbrio, enfermidade, e restaurar a saúde e bem-estar. Samuel Hahnemann foi um médico alemão, que decepcionado com a medicina de sua época procurou uma maneira mais gentil de tratar doenças e que prolongasse a saúde, diante disso desenvolveu a homeopatia. Um sistema de tratamento que considera o indivíduo na sua totalidade, restabelecendo a saúde através de medicamentos produzidos com substâncias [...]

2021-06-03T12:34:37-03:0007/06/2021|HOMEOPATIA|0 Comentários
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O amor cura?

O amor é o sentimento mais nobre que existe. Ele pode ser chamado de amizade, companheirismo, fraternidade, compaixão, entre outros. Esse sentimento, como todos os outros que o ser humano é capaz de sentir, provoca no organismo uma série de sensações, uma série de sinapses que o cérebro produz. No caso do amor, essas sinapses cerebrais provocam a produção de alguns hormônios. Entre eles a ocitocina. Conhecida também como hormônio do amor é liberado quando há contato físico, como num abraço, um beijo ou mesmo durante o sexo, por exemplo. A ocitocina é capaz de elevar os níveis de confiança [...]

2021-05-16T12:27:38-03:0017/05/2021|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Obesidade – A busca pela saúde passa pelo controle do peso.

A primeira vista a fala do médico que implica com o sobrepeso do paciente pode parecer, para esse paciente, algo ligado ao tal padrão estético. Porém, os médicos têm o dever de condenar a obesidade de seus pacientes. Afinal, o  sobrepeso pode ser causador de problemas graves de saúde, quando não, são fatores determinantes para a não cura. Antes de mais nada, o peso, por si só, não é o problema. Mas ele vem carregado com outros fatores que sim, são inconvenientes. Não é raro encontrarmos pessoas obesas que também apresentam um ou mais desses distúrbios de saúde: doença renal [...]

2021-05-03T10:46:00-03:0010/05/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Autismo e Homeopatia

Primeiramente é importante destacar que o autismo é um dos temas mais solicitados aqui blog Homeopatia e Saúde. Mas o que é o Autismo? Segundo Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho, o TEA - Transtorno do Espectro Autista é um conjunto de sintomas, manifestações, que são observados em geral em crianças. Essas crianças apresentam dificuldade de comunicação, na fala e em manter uma conversa. Outra manifestação comum é a dificuldade de manter interação com pessoas, de se sociabilizar. Além desses sintomas, é comum que a pessoa portadora dessa síndrome apresente movimentos repetidos ou manias com coisas especificas. <<Leia também: Afinal, o que [...]

2021-05-03T11:15:07-03:0003/05/2021|CRIANÇAS, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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Afinal o que é saúde integrativa?

Tratar o paciente como um todo e não apenas focar em um sintoma ou doença. Esse é o lema da medicina integrativa. Mas, para quem conhece e se trata com homeopatia, sabe que essa metodologia sempre foi a raiz do tratamento homeopático. Porém, a saúde integrativa está na moda. E nós, amantes e praticantes da homeopatia, ficamos felizes em saber que o paciente passou a ser o foco de outras especialidades médicas. Saúde integrativa não é a mesma coisa que medicina alternativa! É importante destacar que a medicina integrativa e a alternativa não são a mesma coisa. O que faz [...]

2021-04-12T12:21:39-03:0026/04/2021|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|1 Comentário
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Rinite, Sinusite, Bronquite e Asma – As alergias do tempo seco!

É só a temperatura começar a cair, o ar ficar mais seco que o nariz começa a coçar? Depois da coceira no nariz normalmente vêm uma crise de espirros, coriza, coceira nos olhos, fundo do ouvido e garganta? Isso quando não vem acompanhado de dor de cabeça ou alguns sintomas mais fortes. Essa é a realidade de muita gente que sobre com rinite. Aliás, normalmente a rinite não vem sozinha. A rinite tem alguns companheiros bem indesejados, as tais ites. Bronquite e sinusite, são as mais comuns, além da asma. E a partir dessa época do ano, com o ar [...]

2021-04-12T11:37:46-03:0019/04/2021|BEM-ESTAR, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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