Se dedicar ao hábito de bordar ou tricotar roupas e peças artesanais pode te ajudar a tirar o foco de seus problemas, melhorar sua autoestima e, segundo estudos, pode até reduzir a dor! Por isso, o Blog Dr. Homeopatia e Saúde, e doutores Ariovaldo Ribeiro Filho e Ana Lucia Dias Paulo, da Clínica Similia, trazem para você um artigo que explica mais a fundo os benefícios que você não imaginava que uma tricotada tivesse!
Segundo uma reportagem do jornal americano The NY Times, o médico cardiologista da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard e autor do livro “A Reposta do Relaxamento”, Herbert Benson, garante que os benefícios de bordar e tricotar são parecidos com o de uma sessão de ioga ou meditação. Mexer com as agulhas, segundo o médico, induz ao mesmo estado de relaxamento que os praticantes de técnicas de meditação sentem. Além disso, depois do período de aprendizagem, tricô e crochê diminuem a frequência cardíaca e pressão arterial, e reduzem os níveis do cortisol, o hormônio do estresse. Tricotar também ajuda você a perder peso em longo prazo. Jogar a autoestima lá para cima é mais uma vantagem apontada pelas pesquisas. A sensação de realização está relacionada, principalmente, à finalização do produto, que é feito pelas próprias mãos. Ou seja, em uma atividade só, os praticantes atacam os sintomas da ansiedade e do estresse. Mais detalhes: num estudo da Universidade britânica Columbia, 74% das 38 mulheres que sofriam com anorexia disseram se sentir com “menos medo” depois que aprenderam a produzir trabalhos manuais de tricô e crochê. Elas disseram ainda que a atividade ajudava a mantê-las pensando no transtorno alimentar. Agora, talvez pense: redução da dor fazendo tricô? Isso já é demais! Então, leia o artigo inteiro em http://goo.gl/deSmBw
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